Buraki to warzywo, które posiada cały szereg zalet. Przede wszystkim jest ono bardzo zdrowe i smaczne, poza tym łatwo jest je nabyć, buraki nie należą do warzyw drogich. Powinniśmy zatem postępować w taki sposób, aby jak najczęściej gościły na naszych stołach.
warzywa
Syropy i soki to produkty, po jakie warto sięgać każdego dnia, włączając je do menu na stałe. WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) wskazuje, by jeść każdego dnia 5 razy dziennie warzywa i owoce. Można je dostarczać do organizmu również w formie soków, tym samym zapewniając sobie niezbędne witaminy i minerały.
Syropy i soki – dlaczego warto je pić?
Mnóstwo osób ceni sobie wartość niektórych posiłków. Do produktów bardzo cenionych i tych bezapelacyjnie uznanych za zdrowe należą warzywa i owoce. Możemy spożywać je na mnóstwo sposobów. Niektórzy gotują je, inni smażą, a jeszcze inni spożywają w postaci surowej. W sklepach możemy kupić gotowe mieszanki suszonych lub mrożonych warzyw.