Rodzajów diet jest bardzo dużo. Wszystkie są skuteczne tylko, jeśli przestrzegamy zasad w nich obowiązujących. W ostatnim czasie najbardziej popularna stała się dieta niskokaloryczna. Jest ona bardzo restrykcyjną dietą, lecz najskuteczniejszą. Dieta z niską podażą kalorii jest znana wszystkim dietetykom.
