Skuteczna dieta opiera się przede wszystkim na właściwym odżywaniu, ale nie mniej istotna jest również zrównoważona aktywność fizyczna. Te elementy łączy w sobie dieta Dąbrowskiej, a jej pierwsza faza rozpoczyna się silnym uderzeniem, czyli oczyszczająco-leczniczym postem. Na czym polega i jakie są jej zalety?